城市户外高温频发 防护急救知识成市民必修课

7月3日下午城市成市hth官方网站，北京朝阳公园内，一名50岁男性跑者晨跑途里面突然倒地抽搐，体温飙升至40.2℃的。正在附近巡逻的安保员老张回忆，当时周围十几个人围上去却手足无措吧？

直到一名护士路过。跪地实施物理降温并拨打120户外的，才将人从热射病边缘拉回。这场惊险救援背后，暴露出一个尴尬现实，多数人缺乏基本防护急救能力了，面对突发状况只能干着急。中国疾控中心发布的《高温热浪公众健康防护指南》指出，近五年夏季高温相关急诊量年增12%高温，其中户外工作者、老年人和慢性病患者占比超七成的。可与之对应的是调查显示仅有不到三成受访者能准确说出中暑分级处理步骤hth官网。

防护急救就是每个普通人该有的生存技能防护。就拿最常见的踝关节扭伤来说，正确做法是先冰敷加压、抬高患肢，可现实中却总见人立刻热敷揉搓。结果越弄越肿。细节，一般决定伤情急救是转好还是恶化。我上周在杭州滨江跑步时。亲眼见到一位姑娘低血糖晕倒。旁边小伙子立刻掏出手机查急救方法。等了五分钟才做出反应，幸好姑娘自己清醒过来。

那几分钟的知识空白吧？看得人心焦。

现在很多手机App都能离线查急救流程的hth官方网站，更靠谱的是提前参加线下培训。上海红十字会今年推出周末急救课堂，每期30个名额的，民必上线两分钟就被抢空。大家就是缺一个系统化学习防护急救的渠道。单位组织的安全培训也常常流于形式。朋友所在建筑公司每季度搞一次消防演练了，可内容永远是提着灭火器站成一排拍照修课。

真要遇到钢筋扎伤或触电事故，工人根本不懂如何止血包扎和断电救援。防护急救的普及必须打破纸面文章，把场景演练揉进真实工作环节。

广东一家电力公司做得不错。他们给所有班组配发便携急救包，每季度随机抽考心肺复苏和止血带使用了。考不过的班组全员扣绩效。

这办法看着不近人情，却让员工把急救动作练成了肌肉记忆。个人防护意识的觉醒同样很重要。

上个月深圳马拉松赛道上，一位选手突发心脏骤停，前后三位跑者接力进行心肺复苏，配合AED除颤的，愣是把人从鬼门关拽了回来。事后采访发现，这三人都不是医护，只是参加过急救培训的普通跑友。这个案例说明。当防护急救素养成为群体共识，突发伤害的致死率就能好下降。建议每个家庭至少配备基础急救箱的，并让每位家庭成员学会拨打120时的清晰描述、胸外按压的节奏以及海姆立克法的操作要领。

热浪还将持续，意外不会提前打招呼，花一个下午学会救命技能的，比囤十盒藿香正气水都值。